Персональные тренеры по бодибилдингу в Омске

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бодибилдинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: лёгкая атлетика, ЛФК, ОФП

Образование, спортивные звания:

• СКГУ, педагогический факультет, кафедра физической культуры и спорта, 2013–2017 гг.

• Первая школа фитнеса, сертификат об прохождение обучения по программе «Персональный тренер, инструктор тренажерного зала, стретчинг», 2017 г.

• СибГУФК, научно-педагогический факультет, направление – медико-биологическое обеспечение оздоровительной физической культуры, магистр, 2017–2019 гг.

Опыт:

• Фитнес-тренер ФК «Эмират», Казахстан, 2014–2015 гг.

• Персональный тренер ФК «Мастерклаб» — 2 года.

Спортивные достижения, награды:

• Рекордсмен СКО по лёгкой атлетике в беге на 400м с барьерами, 2013 г.

• Многократный чемпион Казахстана по лёгкой атлетике, 2010–2016 гг.

Скидка 10%

На блок из 10 занятий

Личное фото
Работа с силовыми резинками
Личное фото
Трансформация

ЛФК договорная

обучение ЛФК договорная

фитнес договорная

функциональный тренинг договорная

Провели пробное занятие. Владислав очень понравился. Он понял мои задачи, исправил технику, нашёл места над которыми надо работать. Все было профессио...

Все отзывы
Услуги: математика, физика, начальная школа

Сертифицированный тренер HLS GO (Омск).

КМС по гиревому спорту.

КМС по пауэрлифтингу.

Готовлюсь к тренировке
Ожидаю на тренировки в NRG FIT)

ЛФК договорная

лёгкая атлетика договорная

бег договорная

ОФП договорная

Отличный мастер! Дал много рекомендаций! Всё было быстро и пунктуально! Рекомендую!!!!!

Все отзывы
Услуги: фитнес, бодибилдинг, тренажёрный зал

фитнес 700 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 700 ₽/ч

реабилитационный фитнес договорная

бодибилдинг 700 ₽/ч

Услуги: рукопашный бой, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• СибГУФК, 1996–2001 гг.

фитнес 300 ₽/ч

коррекция фигуры 300 ₽/ч

силовой тренинг 300 ₽/ч

консультации по питанию 300 ₽/ч

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

фитнес 500 ₽/ч

коррекция фигуры 500 ₽/ч

функциональный тренинг 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

Услуги: бокс, тайский бокс, кроссфит

фитнес 1 000 ₽/ч

бодибилдинг 1 000 ₽/ч

бокс 1 000 ₽/ч

кроссфит 1 000 ₽/ч

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

фитнес 1 000 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 ₽/ч

силовой тренинг 1 000 ₽/ч

консультации по питанию 1 000 ₽/ч

Услуги: кроссфит, ОФП, фитнес

фитнес 1 000 ₽/ч

ОФП 1 000 ₽/ч

бодибилдинг 1 000 ₽/ч

кроссфит 1 000 ₽/ч

Услуги: мелкий ремонт, компьютеры, мебель

мелкий ремонт договорная

поклейка обоев договорная

демонтаж сооружений и конструкций договорная

возведение стен и перегородок договорная

Услуги: ЛФК, ОФП, стретчинг

фитнес 333 ₽/ч

коррекция фигуры 333 ₽/ч

консультации по питанию 333 ₽/ч

тренажёрный зал 333 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Бодибилдинг (или культуризм) — это процесс построения эталонных пропорций тела путём занятий физическими упражнениями с отягощениями. Цель — максимальное развитие всех групп мышц и увеличение их объёма. Главные составляющие — регулярные тренировки, сбалансированное питание (высокоэнергетическое и спортивное), качественный отдых и сон.Основные принципы: безопасность и техника, соблюдение спортивного рациона, отдых и восстановление, следование тренировочной методике, учёт анатомических особенностей, сверхнагрузка.

Упражнения делятся на многосуставные (приседания со штангой, становая тяга и другие) и односуставные (разведение рук с гантелями, сгибание туловища на полу и другие). В тренировочном процессе важны: разогрев, правильный выбор веса отягощений, повторение, подходы (серия повторений конкретного упражнения), техника выполнения, скорость упражнений, дыхание, отдых между подходами, полная амплитуда движений, стретчинг (статические упражнения с растяжением мышц), читтинг (помощь другими мышцами при выполнении упражнения).

Бодибилдинг — это большая нагрузка не только на мышцы, но и на весь скелет. Занятия в возрасте до 16–18 лет противопоказаны.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город