Персональные тренеры по самбо в Омске

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга самбо
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: химия, биология, ведущие

химия 650 ₽/60 мин.

аналитическая химия договорная

биология 600 ₽/60 мин.

анатомия 600 ₽/60 мин.

Подобрать мастера?

Подобрать

Самбо (самозащита без оружия) — комплексная система самообороны, разработанная в СССР. Её основу составили приёмы из дзюдо и различных национальных видов борьбы.

Основные принципы: осмысленность ведения боя, мгновенный переход с приёма на приём, знание анатомо-физиологических основ человека. Всё это даёт возможность одержать победу при минимальных затратах времени и усилий. Для самбиста важно уметь быстро ориентироваться в ситуации, выводить соперника из равновесия, сохраняя при этом своё. В тренировочном процессе особое внимание уделяется физической и силовой подготовке.

Выделяют два направления — спортивное (борьба) и боевое.Спортивное располагает арсеналом многочисленных бросков, удержаний, подсечек и болевых приёмов (рычаги, узлы, ущемления), применяемых в стойке и в партере. В боевом самбо разрешены ещё и ударные техники (в рамках правил соревнований всех существующих единоборств).

Дети могут приступать к занятиям с тренером с 7 лет, при этом переход к полноценному обучению борьбе оптимален при достижении 10-летнего возраста.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город