Персональные тренеры по фигурному катанию в Омске

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга фигурное катание
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: фигурное катание, фигурное катание постановка скольжения
-

фигурное катание 500 ₽/ч

фигурное катание постановка скольжения 500 ₽/ч

Услуги: ОФП, хоккей, фигурное катание

ОФП 500 ₽/ч

подготовка к ГТО 500 ₽/ч

общеукрепляющая гимнастика 500 ₽/ч

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 500 ₽/ч

Услуги: ОФП, фигурное катание, фигурное катание на открытых катках

Первый взрослый разряд по фигурному катанию (1980 г.).

Занимается фигурным катанием с 1971 года.

Образование: Омский институт физической культуры, специальность – тренер-преподаватель, организатор физкультурно-оздоровительной работы и туризма (1991 г.).

Опыт тренерской работы – с 1985 года (спортивные школы).

фигурное катание 1 000 ₽/60 мин.

фигурное катание на открытых катках 1 000 ₽/60 мин.

ОФП 1 000 ₽/60 мин.

разовое занятие 1 500 ₽/60 мин.

Подобрать мастера?

Подобрать

Фигурное катание — зрелищный и грациозный вид спорта. Включает в себя одиночное катание (мужское и женское), парное катание, спортивные танцы и синхронное катание.

Основные элементы, которые осваивают фигуристы в процессе обучения: шаги, спирали, вращения и прыжки. Шаги (комбинация толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель) служат для соединения частей программы и передвижения спортсмена по льду. Спирали («ласточка», «кораблик», «циркуль», «флажок», «бильманн», «керриган», «собачка» и др.) — скольжения на одной ноге, при этом свободная поднята вверх. Вращения делятся на простые (вперёд или назад), со сменой ноги, комбинированные (со сменой ноги и позиции), парные (параллельные и совместные) и танцевальные. Классические позы вращения: стоя («винт»), заклон, «бильманн», сидя («волчок») и вращение в «ласточке» (либела). Прыжки (одиночные, комбинации и каскады) разделяются на две группы: рёберные, когда фигурист отталкивается от ребра конька — аксель, риттбергер, сальхов, и зубцовые, когда отталкиваются от зубца (носка) — тулуп, лутц, флип, а также различаются по направлению вращения и по числу поворотов тела (оборотов). В парном катании существует ряд специфических элементов: поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы.

Регулярные занятия способствуют улучшению координации движений, пластичности, подвижности, энергичности, а также укрепляют иммунную систему и вестибулярный аппарат, формируют правильную осанку и просто доставляют массу удовольствия. Поэтому фигурное катание, хотя и является сложнокоординационным видом спорта, популярно как активный отдых в зимнее время. Тренеры Москвы советуют записывать детей на тренировки с 4–5 лет.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город